A natação ajuda a desenvolver a coordenação motora, a resistência, a força muscular e a flexibilidade dos alunos. É uma excelente forma de exercício cardiovascular, que contribui para a saúde do coração e dos pulmões. A prática regular também contribui para a melhora da postura, do equilíbrio e da consciência corporal. Além dos benefícios físicos, a natação promove a confiança das crianças na água e ensina habilidades vitais de segurança, o que é fundamental para prevenir acidentes em ambientes aquáticos.